逆回転

冷たい雨、スポーツクラブへ。

一昨日の20ｋｍ走の疲れなのか、やる気が出ない。

筋トレ、腹筋、背筋のみ。

エアロバイク、低負荷、回転重視、アベレージケイデンス120超えを目指す、この練習で技術的何かを会得する事が出来るかは不明だが、アップも兼ねているので、最近はムキになってやっている。

目をつむりながらクルクルと回していると、何か不思議な感覚が、ケイデンス130を超えたあたりでやってきたのである。

脚は順回転しているのだが、脳みその中は、逆回転をイメージしているのです。

上手く表現出来ないが、脳では時計回りをイメージした方が、脚はよく回る様な錯覚？

そういえば随分前に自転車雑誌でＢＤ－１を改造し逆回転クランクを作り上げ、レギュレーションの合うレースで優勝したとゆう記事を目にした事を思い出した。



まさに、この動きが脳の中でイメージ出来ていた（脚は順回転でしたよ）。

開眼でもしたかな、などと独り言をブツブツ、

トレッドミルで５ｋｍ。

１８キロで２㎞がイッパイイッパイでした。

内容の薄い練習でした。