コツコツと

３か月ほど前から取り組んできた挑戦、「トレッドミルで時速１８キロで３㎞走れる様になる」が
ようやく本日達成する事が出来ました。あまり練習時間が、取れないワーキングスタイルなので、
少ない時間でコツコツ練習してきた結果だど思います。

３㎞を１０分の計算ですが、トラックなり、ロードなどを走るのとは筋力的に、トレッドミルの方が楽なようなので、機会が有ればトラックでタイム計測などをしてみたいものです。