成長無し

石巻チャレンジ4週目、いい加減に成長を感じたいところですが、ただただキツイだけでペダリングやらペース配分などを考慮する余裕など全く無く、タイムも先週より遅いく、リヤのホイールをボーラ150をつけての山登りでしたがこれと言って楽になるわけでもなくあれこれ機材を変更したところで時間的な短縮は図れないことを実験している様で、過去の散財を悔やんでもまた同じことを繰り返すお勉強が不得意な私です。

 

 

この日は雨上がりの翌日で路面がとてもスリッピーで私ごときの貧脚ポチャでもツルツルと登りの途中でリヤがホイールスピンしてくれて少し楽しかったです。

 

 

痩せるか、出力を上げるかしないとタイム短縮するには程遠く木枯らしが吹くころからランニングでLSDを始めようと思いました(やらないと思いますが)。

 

 

 

やっぱりキツイ

 石巻チャレンジ３週目、中々７分台で登る事が出来ず、日頃のチョコットランニングにも短時間・高心拍になる様に気にかけていますがバイクに乗る機会が週１では大幅にタイムを縮めるのは難しい様で、ただ登るのが精一杯なのが現状です。

朝晩は体を動かすには良い気温となってこの日は坂のキツイ区間でアブに追い回されること無くすみました、アブの活動期は過ぎたのでしょう。

 世間様は連休明けの様で出勤渋滞がいつもより酷く、休み明けから暴走運転が唯一のアイデンティティーの様に得意げに殺意に満ちたドライビングテクニックを我こそはと公の場で競い合っていました。

ど田舎の風景の中を抜け道利用の暴走車が右往左往、クラクション鳴らし走っていく様はとても似合わなく、のんびり田園風景を眺めながらサイクリングとも行かず、その手のお車に追い回される様に走って来ました。

シャマルミレは良い。使い勝手・走り・ブレーキングフィール・程よい硬さ、のんびりサイクリングがしたいものです。

機材の差？

 先週に引き続き不得意な山登りをして来ました、久々にオルカに乗りたくなったので前日に整備とホイールをミレに交換し少し風が吹いていましたが気温も丁度良く快適にサイクリングする事が出来ました。

オルカ＆ミレの組合は初めてで、8年落ちのフレームでそろそろ新しい物をと思っていましたが、軽い踏み出しと、切れの有るダンシングでの加速を体感してしまうと手放すの気にならなくなってしまいますが、シッティングでの巡行時のモッサリ感は知らずに過ぎていった時間と経年劣化を感じてしまいます。

登りに入ると車体の軽さからなのか、コンパクトクランクのお陰か先週よりも楽に(苦しいけどね)石巻山に登る事が出来ましたが、タイムの方は先週のピンク号＆ボーラ35の方が速く機材の差を感じずにはいられませんでした。

下りはミレの方が安心して下れ、来週は前輪と後輪を違う組み合わせで石巻登山に挑戦してみたくなりました。

ホイールの性能より自分の体重を減らした方が良いのですが・・・。

 

今週はこちらのお店で。

 

 

ワサビをすりすり。

 

 

ズルズルと。

 

 

抹茶パンナコッタをペロッと頂きました。

何とかしないと

 久しぶりの晴れ間で、久しぶりのサイクリングに、久しぶりのロードバイクに剛毛ボーラ君の具合を感じてみようと、久しぶりのの石巻山へ。

向かう途中の田園風景はすでに秋めいていて彼岸花があぜ道を彩っていましたが、名物のカカシの集団は今年は見る事が出来ず少し残念。

 バルブホールが剛毛の他はリヤの玉当たりを調整するスクリューがメチャ周りが重くベアリングのプレロード調整に手こずる事と、リヤホイールに若干の縦ブレが有るように見受けられる事が有り海外通販のリスク面を感じる今回のお買い物となりました、安いからと焦ってポチるとろくなことが有りません、えらく高いお勉強代となりました。

ホイールを軽量化しても身体がヘビー級ではその性能は発揮される事は無く、やたらと掛かり重さしか感じる事しか出来ませんでした、乗り手の能力が乗り手の解る現実を知らされるとてもスパルタンなホイールです。

無駄な贅肉を引き上げるのに苦労しました、おでぶさんには、羽が生えるホイールなんて有りませんホイールをどうのこうの言う前に減量した方がいいことは解っているのですが・・・。

女子率の高いお店で。

おいしいランチを頂いて来ました。

伊良湖トライアスロン2016

 赤とんぼ舞が舞い、冬キャベツの植え付けが始まり季節が次のステージに向かうのを感じる事が出来る伊良湖トライアスロン、今回は初のAタイプに出場させていただきBタイプの倍ボランティアの皆様・大会関係者・田原市民の皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。

レース内容は大会前のプランに従いバイク序盤で潰れ後は野となれ山となれ作戦でしたが、見事プランどうりのレース内容でバイク4周回目でガッツリペースダウン、タニシンゴ様に周回遅れされない様にランの事は考えずに重たい足を必死に回そうとしましたがアベレージが３５キロを切ってからは踏ん張りも聞かなくなりエイドステーションにピットイン、冷水を掛けてもらい復活を狙いましたが最終周はベロベロ走行がやっとでした、タニシンゴ様に周回遅にならなかった事を不思議に思いながらもランへ。

最初の５００メートル位はランニング出来ましたが、そこから２０キロウォーキングがスタートのです途中でリタイヤしようと思いましたがチョコチョコ走りながら折り返し地点を目指します、意外とアップダウン区間よりも海岸線を走る平坦区間の方が辛く長い道のりに感じました、途中タニシンゴ様にお声を掛けて頂き軽くハイタッチをして頂き少し元気が出ました、後で聞いた話ではタニシンゴ様はバイクで落車したらしく怪我をされていた様で、そんなお体でもこんなヘナチョコ君にお声を掛けて頂き有りがたき幸せです。

折り返しで少々の休憩の後ボランティアスタッフの声援とエイドを力にエイドステーション氷水を楽しみにゴールを目指します、残り３キロ付近から急に走れるようになりラストスパート！、クラゲの感触が楽しかったスイムパート、海風が気持ち良かったバイクパート、沢山の声援のお陰で歩き抜けたランパート、色々な思いとともにゴールすることが出来ました。

ランで２時間半ほど掛かってしまいましたので、成績の方は残念な感じでしたが伊良湖の風景を大会以外でも見に来たくなる一日になりました。

いらGO

 伊良湖トライアスロンまであと数日となりましたが、天候が安定せず大会当日の天気予報も確定的な予報は無く、曇りか雨予想で気温も比較的暑めらしく、佐渡のような過酷さは無いにしろキツイ大会になりそうです。

先日GBから送られてきたものでもバイクに装着しようと段ボール箱から取り出しあれこれ空き時間にいじっていますがバルブエクステンダーが情けないほど長いとか、リムテープがないのでリムセメントをリムに塗ってしまい少し後悔とか、中々すんなり作業が進みません。

しかも今回のボーラ君少し剛毛らしく、バルブホールからケブラー繊維がボウボウに生えてきているようで、バルブの音防止のあれが装着出来ません、やすりやカッターなどで削ろにも繊維自体が丈夫なので中々すね毛のように剃れません、仕方がないのであれを着けずにタイヤを装着してしまいました、海外通販はつきものと割り切っていますが・・・。

そろそろ大会に向けて私のすね毛も剃らないと、空気抵抗が減るらしいので・・・。

きゅうり

家庭菜園で今年もたくさん実を付けてくれたキュウリもさろそろシーズンOFFになってきたようだったので意外と新しい野菜として家庭内評判が良かった『黄瓜』になるまで育ててみました。

前回はただの収穫忘れで巨大で黄色い黄瓜になってしまったのだが、皮を剥いて、中の種を除き薄くスライスしてサラダなどで頂きましたが、シャキシャキとした歯ごたえでなかなかの美味で『これはホニャララ高級スーパーで買った新野菜ガラパゴスキュウカンバですよ』などと言われてだされたらそのまま信用してしまう位の美味しさで、よくよく調べてみたら昔は黄色く大きくなって物が熟したものとして食べられていたそうで、現代キュウリは未熟の青いものを食べるのが当たり前になってきたそうです。

生産者しか食べれない、未流通の黄瓜素朴な味で夏の終わりを感じるこの頃です。