滅茶苦茶に出し切れるマシーン

 今年のメインレースにしているトライアスロン伊良湖大会まであと少し、少しでも完走確立を上げるため空調の効いたジムへ、８月は外ラン２回程でほぼ涼しいジムでトレミランでした大会当日の気温が気になる所ですが暑さに弱い体質なので残暑が厳しいと成績も厳しい結果になるでしょう。

いつもお世話になっているジムにNEWマシーンが登場しジム会員さんが一巡し若干飽きられた感じのマシーンこれ。

SKIL MILL

完全ハムスター、もしくはハツカネズミトレーニング、トレミと違い脚力でベルトを回さないといけない様で、３０分程ランニングしましたが自転車とランニングの中間的な負荷が脚に掛かり、とても効率的なトライアスロンの練習になる様な気がします。

インターバルトレーニングに適している様で(タバタ式っての？)２本だけ２０秒ダッシュしただけですが、簡単に抜け殻状態になる事が出来ました。

このマシーンでスピードUPを図ろうと思っています。