10時頃スタートって

 長良川国際トライアスロンまで残り1週間となり、去年の失敗を繰り返さないよう、ホテルを予約しようとしましたが、岐阜羽島、桑名、大垣、辺りのビジネスホテルは満室につき、やや負け組感が漂う、小牧付近の喫煙部屋を確保する事が出来ました。

もっと早くにホテルを予約すればよかったのですが・・・。

国際の部のスタート時間が10時だそううで、朝はゆっくり出来そうですが、その時間には随分と高い位置に太陽が有ると思われ、気温も随分と高い事でしょう。

サウナで暑さ慣れでもしようかしら。

若者よ・・・

 長良川国際国際トライアスロンまで残り半月程となり、練習不足であの暑さの中、無事に完走する自信ももてないまま、時間だけが淡々と過ぎている今日この頃です。

台風が接近して天気が崩れる前に、暑さ慣れと、どうにかショートレースの距離でのバイク、ランの連続運動がこなせる程度になっておきたかったので、TT自転車のポジションをややアップライト気味にしていつもの多米周回練習へ。

朝6時過ぎ頃から走り始めたのですが、日差しが厳しく、長良川国際トライアスロン用練習としては良い気象コンディション、出だしから体を動かすのが億劫で・・・。

多米周回路に入るとロードバイクで坂道を登っている方が、平日のこの時間、この周回路でロードバイクに乗っているのを見かけたのは初めてで、こっそり練習としては距離は短いけど、中々いい感じに負荷もかかるし、良いコースだって事を君も気付いたのか？などとブツブツ言いながらダウンヒルポジションで、坂道を登って行くと、抜かされまいとロードバイクに乗っている若者がダンシングでヒラリヒラリと加速して随分と先行していくではないですか、私はマイペースでTTポジションで登って行きます、これが良い練習だとは思いませんが、痛い、辛い、苦しい事をすれば、何となく速くなれるような気がしてしまうんです。

平坦路になるとその若者が、私の後ろに付き、信号手前でビュビュ～っとゴールスプリント練習のような加速をして行くわけですよ・・・、私良い発射台になれたかしら・・・、物足りなかったらごめんね。

ヘルメット被って、サングラス掛けて、ピチピチのジャージ着てるとパッと見年齢不詳なんですけど、
何となくホウレイ線の深さで何となくこちらのお年を察して欲しかったです。

若者よ、お疲れ紳士で遊ばないでね・・・。

多米10周回からの、ラン10キロはとても辛く、暑さが身にしみましたが、なんとかショートレースのバイク、ランの距離はこなす事が出来ました、が、長良川国際国際トライアスロンって9時頃スタートなんで、気温がもっと高いんですよね・・・。

サイクルパーツなんて・・・

 日曜の朝から、セコセコと労働をこなし、受付時間にどうにか間に合うかどうかギリギリな所でしたが、どーにか豊橋市民祭自転車競技に出場する事が出来ました。

幾つもの競技が行われていましたが、私は1000mTTロードの部に出場してきました。

何年かぶりのバンクだったので、アップを兼ねて、朝の試走をしたかったのですが出来ず、出走順も早かったので、まともにアップも出来ず、肉体的・精神的に準備が出来ないままの出走となってしまいました。

競技的に、ド～ンとスピードを出して、その後心臓と、脚が限界に達するまでモガキ続けないと、良いタイムが出ない種目の様で、競技途中で「死んでしまう、もうダメ・・・」っとなってしまうとても過酷な自転車を使ってのお遊びです。

前日の夜にいそいそと、ディスクホイールやディープリムホイールの準備をして、競技に臨みましたが、付け焼き刃的に前日に付けたエアロバーでは、全くポジションが出ず、下ハンドルを持ったほうが、ポジション的にしっくりまとまっていたのですが、せっかく装着したんだからと貧乏臭くエアロバーをつかんでモガいても、なんだかペダルに力が入らず、いつもなら1000m終了時には、脚がガクガクで呼吸も厳しい状態なんですが、今回はその様な状態にはならず、物足り無さを感じました。

タイムの方も1分19秒台と情けないワースト記録となり、サイクルパーツなんていくら買いそろえても乗り手がこんなんじゃ、ディスクホイールもただの重たい回転体だな・・・。

長良川国際国際トライアスロンまでに何とか労働の疲労を抜きつつ、完走出来る体調を整えたいものですが、結局先週中に100分エアロバイク漕ぎ続ける目標を達成出来なかったし、中々上手く行かないのです。

次の練習

 トレッドミルで一時間走が何とか本日出来たので、次は今週中に、ジムのエアロバイクで100分クルクルペダリング出来るようなることを目標にします。

今週ってあと2日しかないけど、練習時間が取れるかが問題です。

日曜日は豊橋市民祭の自転車競技の日、何年かぶりに競輪場のバンクで1000ｍTTです、出場する時間が取れる様に、労働の方を何とかしとかないと・・・。

今年最初の大会まで一か月無し

  トライアスロンシーズンも後半戦になろうとしている様ですが、大会どころか練習もままならない日々を送っている私も、今年最初のトライアスロン大会まで残り一か月を切り、どうにか無事完走する位の、練習をしたいものですが、なかなかこの数か月で、退化した(太った)重たい体を動かすのが億劫になってしまい、休日も「雨が降っている」と自分に言い訳をし、自宅でゴロゴロと過ごしてしまう始末。

長良川国際トライアスロンに出場予定をしているのですが、このままでは毎年恒例の、灼熱地獄にやられてしまい、大会関係者様にご迷惑をお掛けする事態も起こしかねない練習量なので、何かしら残り約一か月、自分なりに練習計画など緩めに作り、何となくこなせる程度の体力作りをしていきたいと思っています。

まずは今週中に1時間走がエアコンの効いたジムの、トレッドミルで出来るようになるようになりたいです。

チョイ乗り

 最近加齢のお陰か、疲れていても朝早くに目が覚めてしまうことがありまして、まるで後期高齢者的な体調、生活パターンを感じてしまう今日この頃です、幾分か若い頃には何時間でも寝れた様な気がしますが、最近では腰が痛くなるやら、首が痛くなるやらで、長時間睡眠が体調不良の原因と疑ってしまう感が有り、安らかな眠りは何かしらの不幸がわが身に起こった際にしか得ることができないのか？などとブツブツ念仏の様に言いながら、久しぶりのTT自転車でサイクリングの準備をしてお出かけ。

ちょと前に、楕円チェーンリングに交換したのですが、乗り始めてアウターリングに変速しようとしましたが、チェーンがアウターリングに載ってくれないので、その調整で時間を費やしてしまい、1時間弱のサイクリングタイムとなってしまいました。

 

楕円チェーンリングを使用した場合のフロントディレイラーの調整が、素人仕事ではどうにも上手く行かないので、こうなったら試しにフロントディレイラーを取っ払ってしまおうかと、思っています、今年の出場予定の大会のバイクコースは平坦な所しか出場しませんし、どうしてもインナーリングにしたい場合は、手動で行えば何とかなるし・・・、などと思っています。