トレミでダイエットトレ

減量がなかなか進まないお年頃なのか、増量こそはしていないが、減らない体重。

トレッドミルで１時間走、１５km、直後に体重測定してみると、２ｋｇほど落ちていた、汗を出しても、脂肪は燃えていない、理解しているが一瞬嬉しい。

水分補給すれば、元の体重に戻るのにね。

軽量ランナー様が羨ましい今日この頃です。