減量、失敗確定

「穂の国ハーフマラソン大会３日前までに３㎏減量」チャレンジ、最後の追い込みをせずとも、失敗確定しました。

失敗した原因は・・・。

 

食べました、そば大盛りで・・・

 

 

はい、これも頂きました。

ライス大盛りでした。

メンマラーメン、メンマはマイナスカロリーって聞いたもので・・・、確か麺、メンマ大盛り。

「食べきれない」と言うものですから、麺とチャーシューを頂きました。

減量スル～、と宣言しておきながら、ランチで美味しくこれだけのモノを頂いていれば、痩せるわけないですよ。

ハーフマラソンは膝が故障しないように、気をつけて完走出来れば良し。

開き直りです・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桜はまだかな

　久しぶりの自転車実走、朝の時間帯でも寒さが気にならない季節になりました。

いつもの周回練習コースの桜の木、開花はまだ先、ソメイヨシノではないそうです。

 

 



去年の夏は１５周程は出来た練習周回だが、今日は５周で終了でした。

 

 

オレンジトライアスロンまでに、４０km走れる様になるのでしょか？困った。

 

 

 

 

 

 

 

 

 



お手上げ状態

　穂の国ハーフマラソンに向けて、１６kmレース目標ペース走実施予定でしたが、走りだしから体が全く動かず、脚が重い、嫌な感じの汗がダラダラ、キロ５分切るのがやっと、３㎞で終了・・・。

　マラソン大会の準備は進んでいるようで、

交通規制の看板も設置完了しているみたい。

人気の落ち目か？おかざえもん、捨てられちゃったの？
お手上げポーズが決まっているね、私もマラソンお手上げ状態ですよ・・・・・。

　

あの海に挑戦

　オレンジトライアスロンの申し込みをいました。
ここ数年参加を見送っていましたが、もう一度あの海（例の海）に挑戦したくなり、申し込み開始早々エントリーしました。
あの海の香り・・・、あの海の色・・・、あの海水の味・・・。
思い出すと、これからのスイム練習にも気合が入りそうです。

トレミでダイエットトレ

減量がなかなか進まないお年頃なのか、増量こそはしていないが、減らない体重。

トレッドミルで１時間走、１５km、直後に体重測定してみると、２ｋｇほど落ちていた、汗を出しても、脂肪は燃えていない、理解しているが一瞬嬉しい。

水分補給すれば、元の体重に戻るのにね。

軽量ランナー様が羨ましい今日この頃です。

穂の国ハーフマラソン コース図

穂の国ハーフマラソンコースが発表されていました。

予想道理、残り３キロ地点からの、ちょっとした登りが今年からプチリニューアルされています。

先日、朝試走してきましたが、自転車通学の学生さんも、軽くダンシングをして登っていました。

完走、自己ベストなどに影響してくるかもしれませんね～。

まずは、私は減量です・・・。

地味に登って行くこの橋が今年のプチリニューアルコースの目玉になるでしょうか？約１９㎞走ってきてこの坂は辛い。

あと２ｋｇ付近

穂の国ハーフマラソンレース日３日前までに３㎏減量チャレンジも、早くも１週間。
増量はしていないが、「水分が抜けただけ減量？」ってな感じに１キロ減。
後三週間、さてどれぐらい目標までちかずくかな～。

あと2K付近

朝ラン、穂の国ハーフマラソンの自分コース予想の後半と残り２㎞付近、未だに正式なコース図が公表されてないんで、突然、予想もしていなかったコースになっているかも。

水ぬるむ春、今朝は幾分寒さが緩んでいて春気分。

 

トレッドミルの使用率の高い私にはアスファルトの硬さは膝、腰に結構ダメージが有ります。

慣れないといけないですね。

 

吉田城跡、金色島をぐるり。

 



 

減量不発トレーニングでした。