2017穂のの国ハーフマラソン

 前日の夜から降り出した雨が降り続き、雨の中のマラソンも覚悟していましたが、スタート時間には雨もやみ風も無く、花粉の飛散も抑えられ好タイムを出すには絶好のコンディションでしたが、2週連続のハーフマラソン、身体も気分もやや重。整列時間にもギリギリでブロックも若干後ろよりでスタートすることになる。

スタート後2キロ程は渋滞でペースも上げれずキロ5弱、今の走力では目標タイムの90分切りに赤信号。

タイムを気にせずリズム良く走ることを心掛け、後半歩かないようにだけ注意し力まず淡々と走る。

10キロ地点の看板、体内時計的に45分弱だろうと予想していたが、42分台後半。

残り11キロ行けるところまで粘ろうと、ペースを若干上げる。

ギリギリのラインで90分切り出来るどうか、若干出来ない可能性(10～20秒程オーバー)の方が上回っているがチョットした挑戦を開始する。

残り３キロ付近からキツさが増す。

タイム的にも10秒程目標タイムからビハインド。

ペースを落として楽をしようか？ チョット無理じゃないの～！と弱気な気持ちが更に脚の動きを重くする。

残り1キロの看板、この一キロを4分5秒で走れば90分、4分4秒で走れば89分秒刻みの戦いになってきた。

20キロ走った脚でキロ4付近のタイムを出すのはかなりきついが、残り数100メートルから力を出し切り、89分59秒でゴール。

1秒を削る苦しみを味わい、また充実感に満たされ会場を後にした。

楽しい大会だった、目標タイムでゴール出来たからかな・・・。

今度こそは！？

 海津シティーマラソンで予想通りのへこたれランをメイクして来ました、入りの5キロまでは4:15でこなすことが出来ましたが、その後はじっくり順調にペースを落とし1時間36分台と言う結果に・・・。

2週連続ハーフマラソンになりますが、今週の穂の国ハーフマラソンでは、この記録より速いタイムを目標に歩かないように完走したいものです。

勘違い

 小春日和の影響か海津シティーマラソンの開催日を１週間勘違いしていました、この大会に合わせて疲労を取る方向で１週間程運動を控え、体力回復のためよく食べ準備万端？？のつもりでしたが、ただのだらけた１週間を過ごし体重も増量しただけで、90分切りへの挑戦の調整も失敗に終わりました(そもそも全段階で(日頃の練習段階で)終わっていましたが・・・)。

ボリュームたっぷりなランチを楽しめたので良しとしましょう・・・。

送られてきた書類は目を通さないといけませんね。

強化月間のつもりが・・・

 2月はランニング強化月間として練習に取り組んでいましたが、３週間目で身体がガタガタになり、1週間ノートレの後のミドル走も休息開けにもかかわらず、足・身体共に重く歩かずランニングするのがやっとでした。

 ３月中旬に行われる海津シティーマラソンに向けて今年は久しぶりにハーフマラソン90分切りを目指して地味な練習をしていましたが今の練習内容からしてその目標は非現実的となり、大会出場の意欲も薄れつつある今日のこの頃です。

練習もまともに出来ないのに、食欲は有り近隣ラーメン店巡りに凝っています。

最近オープンしたと食通の間でも話題の「ORIBE」

ランチセットの生地がモチモチの水餃子と蒸しおこわ、

チャーシューが4種類から選べるそうで、鳥のパティー(上) トントロチャーシュー(下)

替え玉も味変するバター付き(4種類選べる)

女性が美味しく食べきれる量で上品な味わいでした。


所変わって、三河地方でも奈良の味が楽しめると人気のラーメン天風へ。

平日ランチタイムにお邪魔しましたがすでに満席、10分程待ちテーブル席へ。

ボリューミーなメニューの中から

特製スタミナラーメン、ニンニクと辛味みそが効いていてラーメンの上の野菜だけでライス1杯食べれてしました。

天風ラーメン、白菜の甘味を感じる事が出来る美味しいラーメンでした。

身体のコンディションをラーメンで整えて行きたいと思う小春日和な１日でした。