夏バテ

 ここ数日、比較的過ごしやすい天候でしたが長良川国際トライアスロンを前日に急に夏らしい天候になってしまいました。練習不足なのは承知なのですが日差しを浴びて行動を日頃からしていない私的にはつらい大会になりそうです。

夏バテ気味ですし、先日軽い熱中症になっていることなので明日は無理せず(出来ないけど)無事完走したいものです。

複合要素

 朝から蒸し暑い日曜日でした、昼頃のレース時間に間に合わせようとセッセと室内温度、湿度共に非常に高い不快指数100%の環境での労働を５時間ほどこなし、水分をろくに摂取せずにレース会場の豊橋競輪場に、到着するなり慌ててアップ夏の日差しと風が抜けにくいバンクで時間に追われるように周回を重ねていると、頭がぼんやりとし始めたので水道水で水分補給しましたが、体のほてりを冷ますことが出来ないまま、２キロ速度競争のレース時間になり頭がぼんやりとしたまま出走しましたが全く力が入らずリタイヤ風に２キロをサイクリング周回するのがやっとでした。

その後も水分をがぶ飲みしましたが体調不良な感じは収まらず、帰宅し冷房の効いた部屋でしばらく安静しどうにか午後の労働をこなせる様になりましが、気温、湿度共に高い中緊張とストレスを抱えての競技は簡単に熱中症の症状に襲われてしまうとお勉強した一日でした。

もっと時間的、精神的に余裕をもって大会に臨まないといけないと痛感した体験でした。

熱さに負けてしまいます

 練習などが出来ない期間、フランキーたけのユーチューブ動画でペダリングの座学を熱心にしていましたが、いざ実走してみるとグダグダなペダリングスキルで有ることが低走行距離、高疲労で実証されてしまいブリック風にランをすれば、キロ６分台がイッパイイッパイのベロベロランニングしか出来ず、今月末の長良川国際をどの様に楽しめばよいか考えてしまいます。

多分ここら辺のクランク角付近で踏み込んでいると思われ、自転車を前に進めるにはかなり厳しいくタイヤを地面に押し付けているか、フレームを捩じる力にしかなっていないような気がしてなりません、９月の伊良湖トライアスロンには自転車を推進させる運動が出来るようになりたいです。