年々劣化

 光の春に誘われて、いそいそと自転車を乗る格好で玄関を出たが、風はまだ冷たく・・・。
少し体を動かせば丁度良い気温だなと、前向きな方向で走り出す。
今年初めてのお外自転車トレ、去年も感じた体の劣化感、いや去年より一漕ぎ一漕ぎが辛く感じる、自転車ってこんなに進まなかった？、随分きついスポーツですね、少しの間実走しないとこんなにも走れ無くなるんですね、と毎年恒例の様にブツブツと言いながら、80ｍｍディープに横風を受けフラフラと冷や汗を掻きながら、３０ｋｍ程走って来ました。

普通に気兼ねなく使える、ロープロファイルホイールが欲しい。

ダンプや、大型トラックなどが、結構(殺人的) なスピードで横を走って行くと、乱れた（汚い)   気流の影響を受け、非常にコントロールするのが困難になる機会が多々有り、何かしらの事故(死亡)に遭遇してしまう前にと思い、劣化した体でも軽く走れるようになる、魔法のホイールがないかと、あれやこれやと検索運動で汗を流しています。

トライアスロン的、農トレ。

 春めいた日も増えつつあり、ロードバイクで近所を、フラフラとサイクリングをするのにも気持ち良さを感じれる様になりましたが、中々腰が重くお外でしっかりトレーニングは出来ておらず、体重も変わらない状況が続いています。

桜の開花予報なども色々なメディアで、触れる機会も増えてくると、私的にはジャガイモの種イモを植える時期と感じてしまい、そろそろ本格的に、「家庭菜園の土を耕さなければいけない」、と切羽詰まった感じで(もうこの時期だと遅いかも)、牛糞や腐葉土などを購入しにホームセンターに行き、結構な重さの有るそれらの袋を(20～25㎏位)車まで運び、また車から降ろすなどの作業で足腰を疲労させ、クワやスコップで畑を耕す全身運動で汗を流していると、「これも一つのトライアスロンのトレーニングだな」と独り言がでてしまうほど大変。

特にクワなどで耕す動きは、スイムのキャッチの動作に何となくコツが似ており、「今度プールでこの土を掴む感覚で水を掴もう」などとブツブツ言いながら作業しています。

農作業の後は全身カチカチです、侮れない農トレ。

2015 豊橋トリムマラソン

 昨日の寒さと打って変わって、冬の終わりを感じる程の陽気の中、懲りずにトリムマラソン（３ｋｍ)に参戦してきました。

昨日まで出場する気は無く、練習不足、大会的な物に出場するには、重すぎる体重・・・。

しかし大会当日の朝になると、なぜだかソワソワした気分、何となくこの大会を前から気にしていた自分に気づく。

当日参加申し込み可能な大会はその日の気分で、出場を決めれるのがとても都合が良く、いそいそと８時３０分過ぎに受付へ、４００円を払い受付終了。

去年の失敗を教訓に、スタートで頑張らない、ペースの急な上げ下げをせず一定ペースを保つ、残り２００メートル位から凄く頑張る、などとスタートまでの間作戦をぼんやりと組み立てる。

女子高生と同時に１１時１０分頃スタート、今年の女子高生はとても速く、周りのペースに乗ってしまい、予定より速いペースに、いきなり作戦どうりにいかず、１ｋｍ過でバテ始める、２ｋｍ過ぎにかけて、みるみるペースが落ちていくのが、体感的に解り、残り６００ｍ付近で去年ゴール前で競った方に抜かれるが、残り３００ｍ付近で抜き返し、去年と同じくゴール前のモガキ合い、全身シュワシュワしました。

こっそり目標としていた１０分３０秒切りは出来ませんでしたが、好敵手のお陰で全力を出し尽くす事が出来ました。

旧鎌倉街道

 この冬一番の寒さの中、減量のためのランニングついでに、トレランに良さそうな山道を探しに近くの山へ、旧鎌倉街道などと言うものを見つけ入山。

近くでトンネル工事が行われていて、その騒音が山の中に入ると聞こえなくなり、不慣れな私は少し不安。

道なのか、水の流れた跡か区別がつかず、こんな近場の山でも簡単に遭難事故が発生しそう。
少しずつ山道開拓して、徐々に山奥に入れる様にしていきたい。

今日は少し開けたここら辺で、戻ることにしました。

良い汗をかいたので、午後のデザートが美味しく頂く事が出来ました。

ねぎを持って走る

 風の冷たさに、外出するのに躊躇してしまいましたが、日差しは力強く季節の移り変わりを感るには十分の暖かさが有り、豊橋陸上競技場でインターバル的な練習をしようと思い、小銭を持ってランニングに出発。

風は強く冷たいですが、日差しは春の温もりが有り、日陰と日向の体感温度差で血行促進？。

豊橋陸上競技場へ向かう途中、参八市(サンパチイチ)が東田の辺りで開催していました。

 

3と8の付く日に開催される路上販売で、とても昭和を感じる事の出来る空間になっていました。

 

とても寒い中、こんな感じでお婆様が野菜などを販売しており、購買意欲をそそられてしまい(絶対に美味しいに決まってるでしょうこのお婆さんの雰囲気)。

 

思わずネギ(100円税込)カブ(100円税込)を購入、最近スーパーでは、貰えないビニール袋に購入した商品入れてくれ、手ぶらでのショッピングも安心。

 

しかし陸上競技場使用料も使ってしまい、帰宅する羽目に・・・。

 

手には長ネギが飛び出た袋、家までの道のり約３ｋｍ、走りました、皆さまの視線が少しだけ痛かったです。