トレミ、トレ。

　
　　ここ１～２ヶ月スポーツクラブのトレッドミルで、３分２０秒ペースで３㎞走れるようになる！。
と目標を立て挑戦していますが、なかなか難しく、未だに２㎞過ぎで呼吸、足、共に限界が来てしまいます。

そこで今日は、２㎞×2のインターバルトレーニングに挑戦してきましたが。あえなく２本目１㎞過ぎでダウン。

まずは、２㎞×2が出来るようになることが３分２０秒で３㎞走れる様になる第一歩として、しばらく頑張ってみようと思います。



私の様な錆び具合だな～。