ここ数年大会らしい大会に出場出来ていないことも有り（開催されていない）体を動かす習慣さえも失いつつありますが、お腹のお肉がやや増えて来たことも有り意識的に（イヤイヤ）運動をしています。
以前のように大会に向けたトレーニングと同様の運動量や強度を行う体力は失われてしまいシーティーサイクリング自転車で里山ライドをしてみました。
タイヤが山用ではなく街用なので自己責任系で楽しんでまいりました、無茶な乗り方をしなければそこそこ楽しめる事が解ったので、軽いエクササイズ感覚で運動習慣を取り戻すきっかけにしたいものです。
